sábado, 12 de agosto de 2017

5 consejos comprobados para quitar la FLACIDEZ de los senos naturalmente

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Sin importar cuál sea su forma o tamaño, los senos son uno de los atributos femeninos más destacados y seductores.

Aunque es normal que con el paso del tiempo empiecen a perder su firmeza, muchas se preocupan por adoptar hábitos que permitan retrasar ese proceso.

En respuesta a esto, se han diseñado muchos productos, técnicas e intervenciones quirúrgicas con las que se pueden embellecer.

1. Ejercicios localizados

La práctica constante de ejercicios diseñados para tonificar el pecho es uno de los mejores remedios naturales para consérvalos bonitos.

Aunque existen varias rutinas con este fin, aquí te compartimos tres movimientos fáciles de ejecutar:

Flexiones de brazos

Con las flexiones de brazos conseguirás fortalecer los músculos pectorales que se encuentran debajo del busto.

Es una actividad que contribuye a reafirmar los senos y reducir el exceso de grasa acumulada en sus alrededores.

Ejercicios con mancuernas
Los ejercicios con mancuernas no solo servirán para reafirmar el busto sino también para evitar la flacidez en los brazos.

Sostén una en cada mano y realiza los movimientos durante 5 o 10 minutos.

Apertura de pecho
Sosteniendo las mancuernas con las manos, colócalas de frente, de modo que los codos queden flexionados y los brazos en cada lado.

Sitúa ambos brazos enfrente de tu pecho y regresa a la posición inicial. Realiza tres series, de entre cinco y diez repeticiones cada una.

2. Mantener una buena postura

Los beneficios de una buena postura van más allá de evitar posibles lesiones musculares. Con esta conseguirás un efecto de firmeza inmediato en tus pechos, y tu figura se verá más moldeada.

3. Terapia con hielo

La terapia con hielo es un buen remedio natural para tonificar la piel y reafirmar los senos. Procura envolver el hielo en un paño para que no tenga contacto directo con la piel.

Realiza suaves masajes circulares en los pechos, aplicándolo con cuidado y haciendo una leve presión sobre estos.

Haz esta técnica durante 5 minutos y repite su uso cada día para conseguir buenos resultados.

4. Masajes con aceite de oliva

Aunque la aplicación de aceite de oliva no sirve precisamente para tonificar, sí es una buena opción para mantener la piel hidratada y con la circulación activa.

Con su uso constante también evitarás que sus fibras se rompan y formen estrías.

5. Mascarilla mamaria con ingredientes naturales

Esta mascarilla mamaria con ingredientes naturales permite nutrir la piel y evitar la caída temprana de los senos.

Sin embargo, se debe tener en cuenta que solo sirve como complemento al ejercicio y la buena alimentación.

Ingredientes


  • 1 cucharada de yogur natural (12,5 g)
  • 1 cucharada de aceite rico en vitamina E (15 g)
  • 1 huevo


¿Qué debes hacer?


  • Vierte en un recipiente todos los ingredientes y mézclalos con una cuchara.
  • Extiende la pasta sobre cada seno y frótala con suaves masajes.
  • Déjala actuar durante 30 minutos y aclara con agua fría.
  • Úsala una vez por semana.
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