lunes, 21 de agosto de 2017

Consumir estos frutos te ayudara con el dolor de tu columna, espalda y rodillas

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Después de consumir este fruto tus dolores desaparecerán. Podrás llevar tu vida de ejercicio saludable haciendo tus tareas físicas diarias. Sin duda alguna empezaras una nueva vida.

Hoy te traemos estos frutos que te ayudaran con los dolores de columna, espalda y rodillas. Solo debes consumir este maravilloso y asombroso higo y recuperarás tus tejidos aliviando el dolor. Presta atención y no dejes de verlo hasta el final.

El higo es una de las frutas más ricas en nutrientes y beneficios para la salud, aunque se destaca principalmente por su aporte de fibra, componente necesario para mantener la buena digestión y la salud cardíaca. También contiene una cantidad importante de antioxidantes que ayudan a frenar la acción de los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro y diferentes tipos de enfermedades.

Por otro lado, su alto contenido de polifenoles, hierro, potasio, calcio, vitamina C y proteínas, además de su bajo nivel de calorías, hacen de este fruto un alimento ideal para incluir frecuentemente en la dieta con el fin de aprovechar sus increíbles beneficios para la salud. ¿Quieres más razones para incluir más higos en tu dieta? Tanto las brevas como los higos tienen cualidades nutricionales muy interesantes y altamente beneficiosas para mantener una buena salud

Propiedades y beneficios de las brevas e higos:


  • Favorecen notablemente la digestión.
  • Son beneficiosas para personas con afecciones del corazón,  hipertensión, etc. debido a su alto contenido en potasio y a la vez bajo en sodio.
  • Por su elevado aporte en fibra, las brevas e higos son muy beneficiosas para mejorar el tránsito intestinal, así como los casos de estreñimiento. Es un laxante leve.
  • El aporte de antioxidantes ayuda al organismo a luchar contra los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades degenerativas y de cáncer, en especial el de colon.
  • Baja los niveles de colesterol, debido al efecto de la fibra para minimizar y/o retrasar su absorción.
  • Gracias al contenido en Provitamina A, las brevas e higos son buenos aliados para mantener en buenas condiciones nuestros huesos, cabello, piel y mucosas.
  • Previenen la anemia, ya que, el hierro y las vitaminas C y B fabrican glóbulos rojos
  • Las brevas e higos aportan altas cantidades de potasio, lo que favorece la producción de masa muscular, regula el sistema nervioso y el ritmo cardíaco. Además el potasio también favorece la regulación de los líquidos corporales..



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