viernes, 9 de marzo de 2018

¿Por qué deberías comer brócoli todos los días? Conoce sus beneficios

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El brócoli no tiene la mejor reputación: muchas personas creen que no es rico, pero en realidad es un alimento indispensable en la dieta de cualquier persona. Este vegetal no solo puede quedar delicioso en muchas preparaciones, sino que trae muchos beneficios a la salud. Estas son las razones por las que deberías comer brócoli todos los días:

Muchos crecen pensando que el brócoli es un alimento desagradable, pero puede ser muy rico una vez que aprendes a cocinarlo. Es un gusto adquirido para muchos pero, conociendo los beneficios para la salud que tiene, vale la pena hacer el esfuerzo por incorporarlo a tu dieta.

Puedes hacer que un sencillo brócoli se convierta en un plato delicioso con un poco de creatividad. Puedes rallarlo y mezclarlo con huevo y queso para hacer unos deliciosos muffins sin harina. También los puedes saltar en una sartén con manteca, ajo y almendras para tener un acompañamiento para la carne.


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